Lískové ořechy 250g

Podrobný popis

Jsou stravitelnějsí než většina ostatních ořechů – obsahují velké množství vlákniny. Poskytují obrovský zdroj energie pro naše tělo ! I proto jsou vyhledávanou pochoutkou pro sportovce. Lískové ořechy jsou velice bohaté na bílkoviny a obsahují velké množství minerálů jako jsou draslík, fosfor, vápník, horčík, zinek, mangan, železo a vitamíny B1, B2, B6, C, D, E a kyselinu listovou. Mají přibližně 62% tuků a velkou část tvoří mono nenasycené mastné kyseliny. Naopak jsou relativně chudé na sacharidy. Proto jsou vhodný i při různých dietách a LOWCARB stravě. SLOŽENÍ : 100% lískové ořechy loupané nepražené NUTRIČNÍ HODNOTY NA 100 G : Energie: 2749 kJ / 657 kcal Bílkoviny: 15,9 g Sacharidy: 4,8 g z toho cukry 3,2 g Tuky: 61,2 g z toho nasycené 5,6 g Vláknina: 10 g Sůl: 0 g Země původu: Gruzie